ตารางธาตุ - Ptable - คุณสมบัติ

แมกนีเซียม ธาตุ  แมกนีเซียม ช่วยในการทำงานของเอนไซม์หลายชนิด เป็นองค์ประกอบหนึ่งของคลอโรฟิลล์จึงมีส่วนในการสังเคราะห์แสง และการสังเคราะห์โปรตีนด้วย แมกนีเซียมเป็นธาตุที่เคลื่อนย้ายได้ง่าย  ธาตุแมกนีเซียมในพืช เป็นองค์ประกอบสำคัญของคลอโรฟิลล์ หรือความเขียวของพืช อาการแบบไหนที่บอกเราว่าพืชขาดธาตุแมกนีเซียม แมกนีเซียมในพืช พืชขาดแมกนีเซียมรู้ได้อย่างไร

๒ รู้จักสารอาหารประเภทและชนิดต่างๆ ที่ร่างกายสามารถน าไปใช้ประโยชน์ 21 ๓ เข้าใจบทบาทส าคัญๆ ของแร่ธาตุแมกนีเซียม ตลอดจนบทบาทของแมกนีเซียมในการป้องกันและ  แมกนีเซียมมีจำหน่ายในประเทศไทยในรูปแบบยา และรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร โดยส่วนใหญ่ประกอบด้วยแมกนีเซียม ร่วมกับ แร่ธาตุอื่นๆ เช่น แคลเซียม สังกะสี

เป็นที่ทราบกันด้วยว่าอาการปวดศีรษะไมเกรน เกิดจากการกระตุก ของหลอดเลือด ความจริงแล้วมักจะเกิดกับสตรีตั้งครรภ์ทั้งที่ตั้ง ครรภ์อ่อน ๆ หรือจวนจะคลอด ซึ่งเป็นเวลาที่ขาดธาตุแมกนีเซียม สตรีเหล่านี้ ดื่มน้ำผักและผลไม้ปั่น รสออกเปรี้ยวหวาน อาจช่วยได้ เนื่องจากเราจะสูญเสียวิตามินแร่ธาตุ แมกนีเซียม และกรดอะมิโนแอล-ซีสเทอีน ; หากมีอาการปวดหัว ตัว