โรคแพนิก Panic Disorder หรือ โรคตื่นตระหนก เป็น โรคจิตเวช ใกล้ตัว ที่มีคนเป็นกันมาก บางคนเรียก โรคแพนิก ว่า หัวใจอ่อน หรือ ประสาทลงหัวใจ ตื่นตระหนก เหงื่อแตก
เช็กอาการ โรคแพนิก วิตกกังวลขั้นไหนถึงควรพบคุณหมอ ? · ใจสั่น ใจเต้นแรง หรือใจเต้นรัว · หายใจติดขัด รู้สึกแน่นหน้าอก · เหงื่อออก ตัวสั่น มือเท้าสั่น · คลื่นไส้ ท้องไส้ปั่นป่วน · เวียนศีรษะ หน้ามืด · ชาตาม 9 ก พ 67 ชัวร์ก่อนแชร์ FACTSHEET : รู้จัก โรคแพนิก บนสังคมออนไลน์ มีข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคแพนิก มีสาเหตุและลักษณะอาการอย่างไร
ทีเด็ด เน้น ๆ 3 ตัว 8 วิธีรับมือกับโรคแพนิก · ตั้งสติ หากอาการแพนิกเกิดขึ้นอย่างไม่ทันตั้งตัว ให้พยายามตั้งสติ หาที่นั่งพักพร้อมสูดหายใจเข้าออกลึก ๆ ให้อาการสงบลงไปเอง · นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ · หาสาเหตุที่กระตุ้นอาการแพนิ วิธีเอาตัวรอด! อาการ แพนิก ตอนว่ายน้ำ ทำอย่างไรให้ปลอดภัย · ใจสั่น ใจเต้นแรง แน่นหน้าอก · เหงื่อออกมาก หนาวๆ ร้อนๆ · หายใจถี่ หายใจตื้น หายใจไม่อิ่ม · วิงเวียน โคลงเคลง
