ลาบเทา อาหารพื้นบ้านอีสาน เทา หรือ สไปโรไจรา จัด

เทา หรือ เตา เป็นสาหร่ายน้ำจืด พบมากที่ภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ ภาคตะวันตก ในแหล่งน้ำนิ่ง สะอาด ใส รูปร่างเป็นเส้นยาวคล้ายผม ไม่มีกิ่งก้าน จะพบมากในช่วงหน้าฝน ชาวบ้านจะนำมาขายโดยม้วน

เทาน้ํา นํามารับประทานได โดยเฉพาะในแถบภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือ นิยมนํามาปรุงเป นอาหารที่เรียกว า ยําเทา คุณค าทางโภชนาการของสาหร ายชนิดนี้ประกอบด วย โปรตีน

น้ําตก นครสวรรค์ Angsana Oceanview คอนโดตากอากาศหรู ใกล้หาดบางเทา ได้วิวทะเลพร้อมสระว่ายน้ำส่วนตัว จาก Banyan Group Residence บทความ โดย

ฝันว่าได้อาบน้ํา เลขเด็ด สาหร่ายน้ำจืด เตา เทา ชื่อสามัญ Fresh - water algae ชื่อวิทยาศาสตร์ Spirogyra sp ชื่อพื้นบ้านภาคเหนือ เตา เตา เป็นตะไคร่น้ำชนิด Spirogyra