คนไทย #อ้วนลงพุง กันแค่ไหน 1 ใน 3 ของคนไทย เป็นโรคอ้วน

คนไทย #อ้วนลงพุง กันแค่ไหน 1 ใน 3 ของคนไทย เป็นโรคอ้วน อ้วนลงพุง ไม่อยากอ้วนลงพุง แต่มีความสุขกับการกินมาก จะทำอย่างไรดี? แนะนำเคล็ดลับการกินแบบไม่ให้อ้วนลงพุงมาฝากกัน · ห้ามอดมื้อเช้า · ลดอาหารพวกไขมัน · ดื่มน้ำ 8-10 · คุมน้ำตาล · งด อ้วนลงพุง โรคอ้วนลงพุง นับเป็นโรคที่หลาย ๆ คนต้องเคยได้ยิน หรือกำลังป่วยเป็นโรคนี้กันอยู่ แต่ยังมีโรคอีกชนิดหนึ่งที่ชื่อว่า เมตาบอลิกซินโดรม หรือ กลุ่มอาการโรคอ้วนลงพุง

อ้วนลงพุง Metabolic Syndrome เป็นหนึ่งในภาวะที่ต้องให้ความสำคัญอย่างมาก เพราะเมื่อเกิดขึ้นแล้วจะทำให้เกิดโรคไม่ติดต่อเรื้อรังตามมาได้มากมาย ไม่ว่าจะเป็น ภาวะอ้วนลงพุง โรคเบาหวาน โรคข้อเข่าเสื่อม โรคหัวใจ

อ้วนลงพุง อ้วนลงพุง คือ ภาวะที่มีการสะสมของไขมันในบริเวณช่องท้องมากจนทำให้เกิดการหลั่งของสารที่ไปกระทบต่อร่างกาย โดยเฉพาะการอักเสบ  อ้วนลงพุง เกิดจากสาเหตุอะไรบ้าง? · ขาดการออกกำลังกาย แน่นอนว่าเมื่อเรารับประทานอาหารเข้าไปจำนวนมากแต่ไม่ได้มีการออกกำลังกายเพื่อช่วยระบบเผาผลาญก็จะส่งผลให้เกิดปัญหาไขมัน