สอนวิธีนวดแก้ปวดสะบัก สะบักจม Chapters 0:00 - highlight 0:14 - อาการและสาเหตุ 2:54 - วิธีนวดแก้อาการปวดสะบักท่านั่ง 7:12 - ท่ายืดกล้ามเนื้อด้วยตัวเอง #ปวดสะบัก
Sahavate's post Sahavate Feb 23, 2020 แนวทางการดูแลรักษาอาการ #สะบักจม สำหรับ #นักกายภาพบำบัด กลุ่มอาการสะบักจม มีชื่อทางการแพทย์ว่า Scapulocostal 15 นาที โยคะบำบัด ปวดคอ บ่า ไหล่ติด สะบักจม Neck & Shoulder Pain Relief Yoga with KruNa ฝากติดตามครูนาทาง tiktokด้วยนะคะ ใครยังไม่เคยเล่น tiktok
เสื้อโปโล พร้อมปัก ไม่มี ขั้นต่ำ สะบักจม #สะบักจมเรื้อรัง #ปวดสะบัก #ปวดกลางหลัง #ปวดไหล่ #ออกกําลังกาย #จัดกระดูก #กายภาพบําบัด สะบักจม อาการปวดคอ ไหล่ติด สะบักจม อย่าคิดว่าเป็นแค่การเมื่อ ใครที่มีอาการสะบักจม หรือปวดกล้ามเนื้อบริเวณ คอ บ่า ไหล่ มาฝึกออกกำลังกายกับ 3 ท่าง่าย ๆ ที่โคชณิชา นำมาฝากในวันนี้เป็นท่ายืดกล้ามเนื้อช่วงบนเพื่อเพิ่มความยืด หยุ่น ฝึกทำเป็นประจำ
