อาหารบำรุงสายตา : รู้สู้โรค

6 วิตามินบำรุงสายตา ลดอาการแสบตา ตาแห้ง ตาล้าจากจอ วิธี บำรุง สายตา

Video Transcript บนโซเชียลแชร์แนะนําเจ็ดอาหารบํารุงสายตา แก้อาการเมื่อยล้าจากจอมือถือ ได้แก่ ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ ผักใบเขียว ไข่ แครอท อะโวคาโด อัลมอนด์ และปลา หือ ชัวร์เห

วิธีรวย วิธีเลือกซื้อวิตามินบำรุงสายตา ควรเลือกวิตามินบำรุงสายตาให้ตรงกับปัญหา เช่น ผู้ที่มีปัญหาตาแห้ง ตาล้า หรือมีอาการแสบตาบ่อย หากเกิดปัญหาด้าน แนะนำ 7 วิธีถนอมสายตา · 1 กะพริบตาให้ถี่ขึ้น · 2 จัดวางตำแหน่งคอมพิวเตอร์ให้เหมาะสม · 3 ปรับความสว่างของห้อง · 4 แก้ปัญหาเรื่อง “ขนาด” · 5 เลือกใช้แว่นตาที่เหมาะสมกับการใช้คอมพิวเตอร์  5 วิธีถนอมสายตา อวัยวะสำคัญของร่างกาย 27052567 8 ท่านผู้ฟังครับคะ ดวงตา ถือว่าเป็นอวัยวะที่สำคัญอย่างหนึ่งของร่างกาย เพราะช่วยในเรื่องของการมองเห็นสิ่งต่าง ๆ รอบตัว

ทรง ผม สมัคร งาน 5 วิธีถนอมสายตาหลังท่องโซเชียล · 1 พักสายตาเป็นระยะ พักสายตาเป็นระยะ · 3 นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ และทานอาหารบำรุงสายตา นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและทานอาหารบำรุง