วิตามินเค ประโยชน์
ประโยชน์ของวิตามินเค พบในอะไร วิตามินเค 1 กับ เค 2 ต่างกันอย่างไร?
วิตามินเค เป็นวิตามินในกลุ่มที่ละลายได้ดีในไขมัน รูปแบบที่พบในธรรมชาติ มี 2 รูปแบบ ได้แก่ วิตามินเค I หรือ ฟิลโลควิโนน เป็นรูปแบบที่พบในพืชและสัตว์ และ
วิตามินมีหลายชนิด โดยแบ่งออกเป็นวิตามินชนิดที่ละลายในน้ำ ได้แก่ วิตามินบี และวิตามินซี ส่วนวิตามินที่ละลายในไขมัน ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอี และวิตามินเค ซึ่งวิตามินแต่ละชนิดก็จะมีประโยชน์ในการบำรุง ประโยชน์ของวิตามินเค วิตามินเคช่วยในการแข็งตัวของเลือด; วิตามินเคช่วยให้สุขภาพกระดูกดีขึ้นและลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน; วิตามินเคช่วยป้องกันโรคหัวใจ ปริมาณ
ซูชิ 555 วิตามินซี และกลุ่มควบคุมที่ได้รับวิตามินซี ประโยชน์ โดยข้อจำกัดของการใช้รางจืดมีดังนี้ เคล็ดไม่ลับกับครัวคุณต๋อย ตอน “ผลไม้ที่มีวิตามินเคสูง” วิตามินเค เป็นวิตามินที่มีหน้าที่และบทบาทสำคัญต่อลิ่มเลือด ป้องกันไม่ให้เลือดออกมากเกินไป หรือเลือดออกจนไหลไม่หยุด
