วิตามินบี1 Vitamin B1 -

วิตามินบี1 Vitamin B1 - วิตามิน b1 วิตามิน บี 12 พบมากในอาหารประเภทเนื้อสัตว์ หากประสบภาวะขาดวิตามินบี 12 อย่างต่อเนื่อง อาจจะก่อให้เกิดภาวะโลหิตจางพร้อมเซลล์เม็ดเลือดแดงโตผิดปกติ จำนวนเม็ดเลือดขาวต่ำ วิตามิน d3 รู้จักโรคเหน็บชา – เป็นเหน็บชาบ่อยๆ อย่าคิดว่าไม่เป็นอะไร? โรคเหน็บชา-ภาวะขาดวิตามินB1 แตกต่างจากอาการเหน็บชาทั่วไป รู้หรือไม่ โรคเหน็บชาอาจเป็นจุดเริ่ม

วิตามิน d3 วิตามิน B1 ไทอามีน พบในข้าวซ้อมมือ ตับ ถั่ว ไข่ มันเทศ รำจมูกข้าว หากร่างกายขาดวิตามิน B1 จะทำให้เป็นโรคเหน็บชา เบื่ออาหาร ไม่มีแรง การเจริญเติบโตหยุดชะงัก

วิตามินบี 6 วิตามิน B1 ผู้ที่มีปัญหาเรื่องการเหน็บชา มีอาการแปล็บ ตะคริว แขนขาไม่มีแรง วิตามิน B2 ช่วยเสี่ยงต่อการขาดวิตามิน ได้แก่ ผู้ที่กินยาคุมกำเนิด ยาแก้ซึม บี1 วิตามินบำรุงต้นไม้ B1 น้ำยา