เตือนประชาชนช่วงฤดูร้อน เสี่ยง ฮีทสโตรก ภาวะขาดน้ำ

ภาวะขาดน้ำ  ผู้ป่วยที่เป็น โรคเบาหวาน โรคไตเรื้อรัง ที่มีการปัสสาวะมากผิดปกติ ป้องกันภาวะขาดน้ำ ได้อย่างไร ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-12 แก้ว ต่อวัน หรือดื่มน้ำอย่างน้อย ลิตรต่อวัน ภาวะขาดน้ำ คือ ภาวะที่ร่างกายมีปริมาณน้ำไม่เพียงพอ ส่งผลต่อไปยังระบบไหลเวียนของเหลวและการทำงานของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย หากปล่อยไว้เป็นเวลานาน อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

ข้อแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ หากรู้สึกกระหายน้ำ แสดงว่าร่างกายมีภาวะขาดน้ำ ควรดื่มน้ำเพื่อเติมน้ำให้กับร่างกาย; หากมีการสูญเสียน้ำและ อาการที่ควรสังเกตภาวะขาดน้ำ · กระหายน้ำ · อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย · ปวดศรีษะ วิงเวียนศรีษะ · ปัสสาวะน้อย 4-6 ชั่วโมง 1 ครั้ง · ชีพจรเต้นเร็ว หายใจ หอบถี่ · ความดันโลหิตต่ำ

ทำความรู้จัก ภาวะขาดน้ำ ในวันที่อากาศร้อนมาก ๆ หมั่นสังเกตอาการของตัวเอง จิบน้ำบ่อย ๆ เพื่อป้องกันเหตุของการสูญเสียน้ำนะคะ #ThaiPBS  และอาจอันตรายถึงขั้นเสียชีวิต อาการแบบนี้บ่งบอกว่าร่างกายของคุณอยู่ในภาวะขาดน้ำ ▪️ กระหายน้ำ ▪️ ปัสสาวะน้อย หรือปัสสาวะมีสีเข้ม ▪️ ปากแห้ง ตาแห้ง ▪️ ผิวหนังแห้งกร้าน ▪️