“ถั่วพู” สรรพคุณ-ประโยชน์ของถั่วพู ผักดีๆ เจ๋งๆที่หลายคนมองข้าม

ประโยชน์ของถั่วพู ถั่วพูอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด เช่น วิตามิน ถั่วพู ถั่วพู · Winged Bean · ชื่อวิทยาศาสตร์ Psophocarpus tetragonolobus · Fabaceae · ชื่อท้องถิ่นอื่น ถั่วปู · ลักษณะทางพฤกษศาสตร์ · คุณค่าทางโภชนาการ · เมนูเด็ด · การศึกษา ประโยชน์ของถั่วพู ถั่วพู ปลูกง่ายและมีคุณค่าอาหารสูง มีสารต้านอนุมูลอิสระด้วย และมีสรรพคุณทางยาสมุนไพร ในภูมิปัญญาไทยและอาเซียนก็นิยมนำมาใช้ดูแลสุขภาพกันอย่างกว้างขวาง

ยําถั่วพู หมูสับ แจกสูตรเด็ด เมนูถั่วพู หอม อร่อย เข้มข้น ทำทานง่าย ๆ ได้ที่บ้าน · เมนูยำถั่วพู · เมนูถั่วพู ผัดกะปิใส่หมูสับ · เมนูถั่วพู ผัดไข่เค็มกับกระเทียมดอง · เมนูไข่เจียวถั่วพู