ผลของการออกกำลังกายด้วยตารางเก้าช่องต่อความดันโลหิตขณะพัก และ

• ความดันโลหิตควรมีค่าเท่าไร • อันตรายจากควา ตารางความดัน เลือด การวัดความดันโลหิตจะวัดเป็นมิลลิเมตรปรอท ในผู้ใหญ่ความดันโลหิตปกติอยู่ระหว่าง ค่า Systolic 90-120 mmHg ค่า Diastolic 60-80 mmHg ตารางแสดงขนาด ตารางความดัน ตารางค่าความดัน วิธีวัดความดันโลหิตที่บ้าน 1 ไม่ดื่มชา กาแฟ สูบบุหรี่ หรือออกกำลังกายก่อนกานวัด 30 นาที่ 2 ก่อนทำการวัดควร ทำธุระส่วนตัวให้

ตารางความดัน ใน SI unit ความดันมีหน่วย เป็น ปาสคาล หรือ นิวตันต่อตารางเมตร หรือ กิโลกรัมต่อเมตรต่อวินาทีกำลังสอง ส่วนความดันในหน่วย มิลลิเมตรปรอท ซึ่ง 760 mmHg