ผลการค้นหา foam roller

FOAM ROLLER ดีอย่างไร? ลดอาการตึงเกร็งหลังออกกำลังกายได้จริงหรือไม่? มาทำความรู้จักการใช้ Foam Roller กันก่อนว่ามันคืออะไร Foam Rolling หรือ Self-Myofascial Release

โฟมโรลเลอร์ หรือ Yoga Foam อุปกรณ์ที่ใช้กับการฝึกโยคะ เพื่อช่วยเพิ่มระดับของความแข็งแรงของร่างกายมากยิ่งขึ้น เพิ่มการไหลเวียนของเลือด คลายกล้ามเนื้อที่จับตัวแน่นเป็นพังผืด ผลิตจากวัสดุคุณภาพดี

rollercoin How to Use a Foam Roller · Pinpoint the sore or tight area of your muscle · Control your body as you slowly lower the targeted area so it's centered above the

roller foam 1 Hip flexors a) Place the foam roller horizontally across your mat Lay on your left side with your left hip on the roller and your right